שאלונים עצמיים מעצימים

1. מעגל החיים שלך כשאת מתחילה

כאן את ממלאת כל תחום בחיים לפי רמת שביעות הרצון שלך ממנו.
כלומר, אם את לא בזוגיות, אבל גם לא רוצה להיות בזוגיות - זה אומר שאת שבעת רצון מהמצב ואת צובעת את פלח הזוגיות עד 10

2. שאלון אישיות בחרוזים

איזה טיפוס את יותר?
הקיפי את המילה שיותר מתארת אותך מבין השתיים בכל שורה

3. מאגר הערכים שלי

הקיפי את הערכים שהכי חשובים לך.
בהמשך, הגבילי את עצמך לעשרה ערכים בלבד, ודרגי אותם מהחשוב ביותר לחשוב פחות

4. רשימת הנכסים שלך

כאן תגלי עד כמה את עשירה בנכסים, ובהמשך תוכלי ללמוד כיצד להשתמש בהם לטובתך

5. יהלום תכנון הדרך

כאן את בודקת מאיזה מצב או סיטואציה את שואפת לצאת, ולאן את שואפת להגיע.
זכרי שיש הרבה דברים שאינם צפויים בדרך, ולכן רצוי להערך מראש ולקבל החלטות בהתאם.

6. הכירי את התשוקות שלך

אלו הן 16 התשוקות הבסיסיות שלך. דרגי את חמשת התשוקות המניעות אותך באופן אישי, ולשם כווני את תעלת המוטיבציה שלך

7. תרגיל התשוקות המניעות

תרגיל מעט יותר מורכב, אך מאד דומה לתרגיל דירוג התשוקות.
נסי למלא את הטבלה מבלי להסתכל על התרגיל הקודם.
האם התשובות האישיות שלך זהות?

8. הסיבות שתומכות במטרה שלך

רשמי לפחות 10 סיבות שגורמות לך לרצות להגיע אל המטרה שלך.
כל סיבה יכולה להתאים.
נסי להתרכז בסיבות שרשמת - כמה מתוכן הן אישיות שלך וכמה מתוכן הן סיבות חיצוניות?

9. אבני הדרך בדרך למטרה

מה שלא נמצא ביומן - לא קורה.
קבעת לעצמך בתרגיל 1,5 את המטרה הראשונה, וכעת הגיע הזמן לפרק אותה למשימות ברורות.
עד מתי את מורידה 8 קילו?
מה את צריכה לעשות על מנת להתקבל למשרת חלומותיך?
מה את עושה מחר בבוקר?
ממליצה לא להדפיס את הדך הזה, אלא לעבוד עם מחברת ויומן (ידני או אלקטרוני, לבחירתך)

10. פידבק לעצמך

מלאי מחדש את מעגל החיים שלך.
בדקי האם את שבעת רצון מהתחום אותו בחרת לשפר?
אם כן - צבעי אותו עד 10, והמשיכי לתחום הבא.
אם לא - חזרי על התהליך עד שתהי שבעת רצון!