מה זה ולמה זה מומלץ?

תהליך השיקום שלי כלל מספר נושאים, שהבנתי שבלעדיהם לא באמת ניתן להשתקם עד הסוף.

V התחלתי לשים לב לתזונה שלי

V בהמשך נתתי דגש גם למראה שלי

V הזנתי את העור שלי

V איתגרתי את המוח שלי

V ואפילו הצלחתי להכניס כמה מאות שקלים, למרות השכיבה האינסופית במיטה, והכאבים שמנעו ממני לעבוד.

* ריכזתי כאן את כל מה שעזר לי, חלקם מוצרים שיצרתי, כמו המיזם החברתי "הלפר", שבכלל התחיל מארון בד שנפל לי בחדר, והפך למיזם חברתי (ובדרך להיות טכנולוגי) למען קשישים.

 

* תמצאי כאן לינקים לסקרים בתשלום מהבית, בזכותם קיבלתי כמה מאות שקלים, ומגוון תלושים שהקלו עליי את הפרנסה בתקופה שהיתה מאד קשה כלכלית, כי לא היו לי הכנסות, אבל ההוצאות על הטיפולים והתרופות רק הלכו וגדלו.

עד היום אני עונה לסקרים, פשוט כי זה כיף לי :)

* בנוסף, ריכזתי את כל החברות הטובות לטיפוח העור והמראה, כולל כמוסות קולגן מדהימות לאנטי אייג'ינג, וכמובן איפור. אני מודה שנראיתי קצת כמו שלד, או כמו שאמא שלי אומרת "ביאפרה", וכשהסתכלתי במראה בכלל לא התחשק לי לפתח מוטיבציה, אז התחלתי לטפח את עצמי, ועם הטיפוח גיליתי את היופי שלי מחדש! זה רק דירבן אותי לחייך יותר ובסופו שלי דבר גם להרגיש יותר טוב!

* עם הזמן והפיזיותרפיה, יכולתי לבצע פעולות פשוטות, וגיליתי שאימונים קלילים עם גומיות ומשקל הגוף יכולים להועיל לי גם בריאותית, וגם חיצונית. לא האמנתי כשאחרי שלושה חודשים בלבד כבר התחילו לצוץ לי "קוביות" בבטן!

* גילוי נאות: חלק מהמוצרים המומלצים שלי אני מקדמת בתשלום, אך זה כמובן לא גורע מהאיכות שלהם.

סקרים בתשלום מהנייד.png

סקרים בתשלום מהבית

מקבץ של קישורים למספר חברות אשר מוכנות לשלם בכסף או בתווים עבור דעתכן.

ניתן לענות לסקרים ממוחשבים, וניתן להגיע לקבוצות מיקוד (גם בזום).

לכניסה

עיצוב ללא שם (1).png

טיפוח, איפור ותוספים

מי היה מאמין שאותו החומר שדרוש לנו להגמשת הפרקים יכול גם לעודד צמיחת שיער שופע או להחליק קמטים?

ומי ידע שהזנה נכונה של השרירים היא בעלת השפעה על עיצוב הגוף?

לינקים לחברות שוות של איפור, טיפוח ותוספי תזונה.

לכניסה

עיצוב ללא שם (3).png

המיזם החברתי הלפר

מיזם הלפר Helper מחבר בין הנדימנים ובעלי מקצוע ללקוחותיהם, ומסייע לקשישים החיים בדירות שאינן ראויות למגורים לשפץ ולהנגיש עבורם.

ניתן להתנדב, לבקש עזרה, ולתרום.

לכניסה

עיצוב ללא שם (2).png

חיזוק והתעמלות בבית

במיוחד כשחדרי הכושר סגורים, אבל גם כשלא, תמיד רצוי שיהיה מזרון איכותי וכמה גומיות ואביזרי כושר בבית.

אני התחלתי תוך כדי צפייה בטלויזיה, וממצב של שכיבה וזחילה הצלחתי לקום, ולעמוד, וללכת!

לכניסה